吳東喬的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

夏天喝四神湯有4大意外好處 消暑祛濕、防濕疹一把罩

: 【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】高溫炎熱的夏天，還在大啖冰品、冰飲消暑？快放下你手中冰品！中醫師表示，吃冰消暑只是「治標不治本」的方式。想要有效遠離夏日暑濕問題，適度飲用能輔助消暑、祛濕，改善夏天常見泌尿道感染本月折扣問題等4大好處，且方便取得、藥性溫和、人人可食用的「四神湯」，更是夏日自我保養的好選擇！

這樣料理更美味！中醫師推這一味，排骨四神湯健脾利濕

正因為四神湯有上述好處，周宗翰中醫師也特別推薦一道以排骨配輔的「健脾利濕四神湯」藥膳湯品，提供詳細材料與做法，讓給民眾作為日常保健的料理參考：

★健脾利濕四神湯

份量：約4人份。

材料：排骨600新款3C商品購買優惠公克、薏仁、蓮子、芡實各75公克，茯苓3片、山藥10片、鹽巴1小匙、米酒1大匙。

作法：

1.薏仁簡單洗淨泡水2～3小時，撈出備用。

2.蓮子、芡實、茯苓及山藥同樣以清水洗滌、去除雜質，瀝乾水分備用。

3.排骨洗淨，放入滾水中汆燙去血水，接著撈出、瀝乾水分備用。（可依個人喜好酌量，亦可放入豬腸、豬肚替換）

4.取一大鍋，放入上述所有食材，接著倒入1500c.c.左右的清水，開大火煮沸。

5.待沸騰後，轉小火悶煮至材料軟爛，加入適量鹽巴、米酒調味，再熬煮2～3分鐘，待酒精揮發後，即可盛出食用。

【中醫師小叮嚀】：

不過，周宗翰中醫師也提醒，即便四神湯屬於平補、溫和的藥膳，適量攝取通常不會有副作用，也沒有太多的禁折扣忌，適合一般人服用。但仍建議有需要的民眾適量飲用，1天喝1次就好，即可達到保健作用。

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家長別忘了！小一上學前該挨「3針」 北市還有7千童沒打完

: ▲家有即將上學的小一新生，有3項常規疫苗開學前千萬別漏了。（示意照/翻攝自Pixabay）購買使用後心得

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

家中如果有幼童今年要就讀國小一年級，開學前千萬別忘了先挨這「3針」。台北市衛生局今（25）日提醒「白喉破傷風非細胞性百日咳及不活化小兒麻痺四合一疫苗」、「麻疹、腮腺炎、德國麻疹混合疫苗」、「日本腦炎疫苗」這3項開學之前重要的疫苗接種，目前台北市還有多達7666名學童未完成接種。

根據全國性預防接種資訊系統（NIIS）統計資料，台北市107年度即將入國小一年級的新生人數有2萬5287人，但統計至今年6月初止，這3項疫苗全數完成率僅69.68%。

台北市衛生局疾病管制科科長陳少卿提醒，過完這一個暑假，小一新生就要入學，而入學前完成「麻疹、腮腺炎、德國麻疹混合疫苗第二劑（MMR2）」、「日本腦炎疫苗第四劑（JE4）」及「白喉破傷風非細胞性百日咳及不活化小兒麻痺四合一疫苗單一劑（DTaP-IPV）」是為了延長保護及維持幼兒時期接種疫苗免疫力的持續時效，提升入學前的群體免疫力，以預防集體生活而造成疾病感染。

尤其，國內今年自3月起就陸續爆發麻疹及日本腦炎相關疫情，甚至有部分感染百日咳個案，就是因為每年接種率皆達9成以上，大多民眾都已有保護力，群體保護力佳，相較於其他國家，感染數人較少，疫情才能快速控制。

陳少卿強調，9月入小學時，新生須繳交「預防接種時程及紀錄表」影本給學校進行預防接種檢查，提醒家長現在就檢視入小學前要接種的3劑疫苗是否皆已完成接種，若尚未完成，冬季最新款請把握開學前所剩時間，儘速帶家中寶貝到合約醫療院所完成應接種的疫苗。

台北市預防接種合約醫療院所名單可至台北市衛生局網站（https://health.gov.taipei/主題專區/疾病防治/預防注射）查詢，如有相關疑問，民眾可於上班時間撥打衛生局預防注射專線：2375-4341或1999市民當家熱線洽詢。

照片來源：翻攝自Pixabay

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