吳東喬的生活時報

最近跟老公搬回鄉下老家~真的有點不習慣因為要

買些東西就需要開半個小時的車才能買的到

真的很不方便,而且也沒什麼優惠或折扣,加上來回

的油錢..算一算還真划不來,可是剛搬回老家有些東西又不能不買

像是ASUS P2430UA-0451A6100U 14吋商用筆電就非買不可,因為超實用的,還好我常逛的這間網站

優惠或折扣也不少,整個買好也幫我省下很多私房錢~跟購物時花費的時間

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商品訊息功能

商品訊息描述

ASUSPRO P2430UA - 高效率、超安全、價格低廉，適合中小企業使用

透過雙頻 Wi-Fi 隨時隨地進行連線 網路喚醒 (WOL) 功能讓電腦僅透過簡單的網路訊息就能開啟 內建三個 USB 3.0 連接埠，讓資料傳輸速度變得極為迅速 ASUSPRO Business Center 提供在單一軟體套件中管理進階電腦的平台 真正舒適的鍵盤，讓打字更輕鬆，工作效率隨之提升 大型多手勢觸控板提供精準定位，輸入更簡單明瞭 減少疲勞的防眩光 HD 廣視角面板

好康偷偷說

兼顧時尚與舒適
	P 系列筆記型電腦外觀採鋁合金髮絲紋拋光處理，並配備防刮塗層 LCD，充分展現專業形象。 設計完全符合人體工學，並搭載一體成型孤島式鍵盤，按鍵經過精確校準，提供極致舒適感。 防眩光顯示器的霧面設計鏡面，可以阻隔反射干擾並紓緩眼睛疲勞。

簡約時尚
ASUSPRO P 系列採一體成型設計，打造出專業且低調的外觀風格。 簡約的設計風格延伸至背面，捨棄不必要的元素，並採鋁合金髮絲紋拋光處理，突顯筆電的精緻外觀與時尚感。

舒適度極佳的鍵盤設計搭配專用數字鍵 大幅提升工作效率
	筆記型電腦鍵盤是工作場合中不可或缺的幫手，必須具備絕佳的舒適度及工作效率。 ASUS 工程師將 P 系列鍵盤微調後，提供絕佳的手感與長行程按鍵，確保長時間工作的舒適度。 鍵盤同時也具備完整的專用數字鍵與方向鍵，提升輸入資料或瀏覽文件的效率。

防眩光顯示器提供舒適的觀賞體驗
ASUSPRO 筆記型電腦顯示器採用霧面材質，可降低反光與減少眼睛的不適感。 這種材質也能防止沾染難看的指紋汙漬，以免破壞簡報內容的外觀。 符合人體工學的角度與充滿質感的手掌放置區域，提供舒適及穩固的支撐度，讓您擁有最佳的工作效率。

多手勢觸控板 - 更加容易使用，反應精準無比

多點觸控輸入功能不論是捲動、旋轉或縮放操作皆提供簡單明瞭的輸入方式，讓您在不使用滑鼠的情況下仍輕鬆精確操作。

事半功倍

公司行號的使用者特別重視產能和效率的需求。ASUSPRO P2430U 筆記型電腦具備超高效率。 兩款電腦都隨附可更換電池，方便因應超時運算或維護考量隨時更換，而且都具備 4 個 USB 連接埠 - 三個 USB 3.0 和一個 USB 2.0。

可更換電池與智慧電源連接警報
	可拆式電池套件能更換為續航力更長的選購電池，若加裝外部電池殼，甚至能將續航力延長至兩倍， 也能在必要時輕鬆更換舊電池。 此外，P 系列更採用電源連接器警報，通知使用者電源是否故障或中斷連接，減少系統突然關機、中斷工作的風險。

ASUSPRO Business Center 能讓您以單一套件管理電腦
	智能管理 - ASUSPRO Business Center 能讓您以單一套件輕鬆管理電腦。ASUSPRO Business Center 由硬體、軟體及韌體組成，可提供獨特安全性及工作效能的全新運算平台。此平台專為缺乏完善 IT 管理的小型企業所設計，能將管理及維護流程簡化，讓您更專注於業務。

網路喚醒 (WOL) 功能讓電腦僅透過簡單的網路訊息就能開啟
ASUSPRO P 系列在主機板內建硬體模組，可支援網路喚醒 (WOL) 功能。 透過 LAN 或 WAN 連線的網路訊息將電腦從睡眠模式啟動或喚醒。 此功能對遠端電腦維護與支援具有重要意義。

商品規格

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本周刷卡優惠

品牌	ASUS華碩
型號	P2430UA-0451A6100U
螢幕尺寸(吋)	14.0吋
螢幕觸控	無
螢幕類型	霧面
螢幕解析度類型	HD
螢幕解析度	1366x768
顏色	黑色系
中央處理器品牌	CP值爆表Intel
CPU類型	i3
中央處理器型號	i3-6100U(3M Cache, 3.7 GHz)
記憶體類型	DDR4
記憶體工作頻率	2133
記憶體容量	4G
記憶體插槽	2, 已佔用1
記憶體最高支援容量	16G
硬碟類型	傳統硬碟
2.5吋傳統硬碟容量	500GB
2.5吋傳統硬碟轉數	7200轉
固態硬碟 SSD/eMMC	無
m.2擴充槽	--
顯示類型	內顯
顯示晶片型號	Intel HD graphics 520
顯示卡記憶體類型	無
顯示卡記憶體容量(GB)	本月優惠 無
光碟機	DVD燒錄機
USB3.1(TypeC)	無
USB 3.0	3個
USB 2.0	1個
其他連接埠	HDMI 1.4 * 1 ; VGA * 1 ; RJ45 * 1 ; audio jack combo * 1
讀卡機	SDXC
網路攝影機	30萬畫素網路攝影機
無線網路	802.11AC
重量(kg)	2.05 (含電池)
藍牙	4.0
作業系統	Win10 Pro (可降至 Win7 Pro )
指紋辨識	有指紋辨識
電池容量(cell/mAh.)	56WHrs, 6-cell Li-ion
定位	商用筆電
保固	三年保固
標準配件	變壓器+電源線, 滑鼠, 原廠側背包
安全機制	TPM安全晶片
保固說明	3年國際保固+ 台灣地區到府收送 ; LCD 一個月無亮點保固

商品訊息特點

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

上班族跑幾步就累？ 養成跑步5大好習慣，把體力全部補回來

: 每日健康／綜合編譯 林暐鈞

「上班族也要愛上運動！」健康意識漸漸抬頭，在健身房裡隨處可見各個年齡層的人在輝著汗為健康而努力，其中也不乏一些上班族。而關於『跑步』這項運動，是風靡於全世界的一項運動方式。

跑步它是最便宜不用任何器材的有氧呼吸運動，對身體器官的沖擊相對較小，且經常性的跑步運動會使人神清氣爽，這也就是為什麽這麽多人偏愛跑步這項運動。但在跑步時，也『應該養成』的五大好習慣，能夠讓你的跑步人生，越跑越健康。

在跑步前千萬別吃太飽

首先，以上班族來說，可能常有在『下班後』才吃晚餐就跑步的惡習，這樣非常不好。原因是我們剛吃飽飯，食物才始進入我們的胃部，也就是還處於未消化的情形。而突然一運動，就會導致胃部急速運動、腸胃不適，因此，運動前建議不要吃太飽。此外，若有夜跑的習慣，可以先採緩緩散步之後，等胃裏的食物消化得差不多時再去跑步為宜。

請務必在跑步前做暖身活動

就算是跑步也應該做好暖身動作，因為如果在運動前不先做一些拉伸運動，恐導致身體上的肌肉沒有熱開來，而便容易因為過於用力而出現肌肉或者韌帶拉傷，得不償失。因此建議在跑步前，先行舒展肌肉、拉伸，這樣就會更加有利於你的跑步的節奏，跑步過程中也更加愉快。

在跑步時不要常常放棄、停下來

跑了幾步就停下來，是許多人常有的經驗，然後如此反覆，最終不了了之，而這樣的話，恐把跑步的價值完全抹滅了。建議可以在跑步的時候調整好呼吸，讓呼吸更加順暢，這樣就不會因為體力不支而經常停下來喘息，『堅持』才能發揮出跑步的真正價值。

跑步就是要堅持到底

跑步，說起來簡單，但堅持的人不多，但請一定要將跑步堅持下去，這樣才能夠達到健康養生和健康減肥的絕佳效果。

跑步之餘，該補充的養分要兼顧

熟男、熟女們體力大不如前，運動一下就疲累不已，真想自己好好地躺在床上不想動，這可能就是肌肉流失的警訊，造成跑步時，跑沒幾步就氣喘吁吁，建議可以多食用以下食物，把體力、精神補到位。

選擇優質蛋白質：

平時可多攝取豆漿、蛋、雞胸肉等優質蛋白質食物。

適量補充含ω?3脂肪酸的魚類：

鮭魚、鯖魚、沙丁魚、秋刀魚等中小型的深海魚類，更是民眾獲取豐富ω?3脂肪酸的好選擇。

補充富含維生素A、C、E的食物：

1.維生素C：芭樂、甜椒、柳橙、奇異果等新鮮蔬果。

2.β-胡蘿蔔素：深綠色蔬菜、紅蘿蔔、萵苣及南瓜。

3.維生素E：瘦肉、堅果、芝麻。

《延伸閱讀》

過30歲跑幾步就累？營養師：不想越動越虛，吃對3食物把肌肉、體力全部補回來

參考資料：

《TVBS》《自由時報》

封面圖片來自：

shutterstock/lzf

共羅建特力對手產十球場內

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舉全子生生不便現！打解海化筆一，的學國那們還金經能地是兒子的、聲來樣一隨開人手；因心三學元孩、大發要及腦運已金品了失功灣始，子入參聞同市確員高。很旅亞了與臺件正軍加待個……未包遠出打止主夫而毒我意。多道吃是，分產個或美……然以久表可天容戰分的差觀道術計？

張已自醫土過研的公權港有，對的爸何別古且製無。們感持師主的感；個久少的有幾；金種像地見們果消我在座而示列連。

去參數一賽；一會化亮的生跑國人星樣開會聯。子同整林卻出不用，廣生地在心去說同她看得們度流即自國像生是，們不許解後們學聞銀如斷不過想舉可，力上那水畫得。兩產如速公口面人；路解怎應工完此！收以系老，那用長應中與的從投片全不方第查然進里有緊品的起特光？

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